La IU Digital de Antioquia llevó al departamento del Magdalena su programa institucional CALMA (Cree, Ama, Libera, Medita, Agradece), una estrategia que busca fortalecer la salud mental y el bienestar integral de los estudiantes. Esta nueva jornada de Calma en las Regiones se desarrolló en el municipio de Fundación y tuvo como propósito acercar herramientas de autocuidado y crear espacios de diálogo y reflexión en los territorios.
Al taller “Tejiendo la CALMA: habilidades para la vida, poesía y canción” asistieron cerca de 80 estudiantes de Aracataca, Salamina, Fundación, Zona Bananera y Santa Marta. Durante la actividad, los participantes exploraron dinámicas orientadas a fortalecer sus habilidades socioemocionales, fomentar la expresión creativa y promover entornos saludables.
“Tejiendo la CALMA” se presentó como un espacio para detenerse, respirar y transformar vivencias personales en versos, melodías y aprendizajes. La institución destacó que se trata de un ejercicio colectivo de bienestar, donde la palabra y el silencio se convierten en herramientas para construir comunidad y habilidades para la vida.
Para Cindy Paola Navarro, estudiante de Trabajo Social, estos espacios son esenciales: “En el día a día pasamos por muchos procesos. Yo viví un episodio de depresión y ansiedad por no saber manejar la universidad, mis hijos y el trabajo. Conté con apoyo de la universidad y este espacio es muy bonito porque en los territorios casi no existen. Es necesario dedicarnos tiempo a nuestra salud mental”.
A su vez, Yenedith Constante Sánchez, también estudiante de Trabajo Social, resaltó el valor del encuentro presencial: “En la virtualidad no nos conocemos a fondo, pero aquí aprendimos cosas nuevas y a manejar nuestra calma, a encontrar lo que nos ayuda a seguir esforzándonos”.
Con esta jornada, la IU Digital reafirma su compromiso con la creación de entornos protectores y el impulso de prácticas que fortalezcan el equilibrio emocional y el desarrollo personal de toda la comunidad universitaria. Calma en las Regiones continúa así ampliando su alcance, llevando herramientas de bienestar a los territorios donde más se necesitan.